Konflikte gehören zum Leben dazu. Ob in der Familie, im Freundeskreis, am Arbeitsplatz oder auch hier in der Selbsthilfe – unterschiedliche Bedürfnisse und Meinungen treffen immer wieder aufeinander. Entscheidend ist dabei nicht, ob Konflikte entstehen, sondern wie wir damit umgehen. In der letzten Runde “Lasst uns reden” haben wir uns u.a. mit verschiedenen Konfliktstilen beschäftigt. … Weiterlesen …
Ich habe gesagt, keinen Alkohol. Kein Alkohol = 0% Alkohol. Bier ist Alkohol. Bier = 100% Alkohol. Ja, ich weiß, du denkst das nicht und nein, du hast nicht Recht. Früher hat mich diese Frage mehr getriggert als jetzt, aber es kann auch sein, dass ich wesentlich fester in meiner Aussage bin und offener damit … Weiterlesen …
Ich möchte eine kleine, etwas philosophische Geschichte mit euch teilen.Vielleicht könnt ihr mitfühlen Mich verfolgte seit meiner Kindheit ein Gedicht von Edgar Allan Poe: „Ein Traum in einem Traum“. Dieses fand ich auf einer Seite in einem der Goldenen Kompass-Bände. Dieses Gedicht sprach mir schon damals aus der Seele. Ein Traum in einem Traum Auf … Weiterlesen …
Gedankenbezogene Skills Körperbezogene Skills Sinneswahrnehmung (Achtsamkeit) Handlungsbezogene Skills Starke Reize setzen
Eine alte jüdische Parabel erzählt von 2 Freunden, die von einem König hingerichtet werden sollen. Der König gab ihnen eine letzte Chance. Zwischen zwei Felsen spannte er über einen tiefen Abgrund ein Seil. Wer es lebend auf die andere Seite schafft, darf gehen. Der erste ging los.Schritt für Schritt.Und erreichte tatsächlich das andere Ende. Sein … Weiterlesen …
Alle, die ein Alkoholproblem haben, wissen, wie sich das anfühlt und was dieser Satz bedeutet. Die schöne Wunschvorstellung des “einen Drinks”. Hat es überhaupt je funktioniert, dieser magische “eine” Drink nachdem dann fancy Schluss war? Ja, höchstens Schluss mit der Illusion, dass es bei dem einen bleibt. Einer ist immer zu viel. Denn danach kommt … Weiterlesen …