Wie kann ich meine psychische Widerstandsfähigkeit stärken? Der dritte Workshop zu sozialer Kompetenz beschäftigt sich mit der Identifikation von Stressoren, dem Setzen von Grenzen und der Fähigkeit, „Nein“ zu sagen. Es werden Strategien erarbeitet, um mit emotionaler Belastung gesund umzugehen. Ansprechpartnerin: Tina Benkoff (Tina.Benkoff@sanktgeorg.de)
Konflikte entschärfen Wie formuliere ich Kritik oder Wünsche, ohne andere anzugreifen? Wie kann ich anderen besser zuhören? Der dritte Workshop zu Kommunikation vermittelt Techniken wie Ich-Botschaften und aktives Zuhören, um Missverständnisse zu vermeiden und Konflikte auf Augenhöhe zu klären. Ansprechpartnerin: Tina Benkoff (Tina.Benkoff@sanktgeorg.de)
Schwierige Situationen treten in Gruppen immer wieder auf und stellen Moderationen vor besondere Herausforderungen. In diesem Workshop werden Beispiele aus der Praxis gesammelt, Strategien zur Deeskalation erarbeitet und Methoden vorgestellt, um die Gesprächsführung auch in schwierigen Momenten klar und sicher zu gestalten. Ansprechpartnerin: Tina Benkoff (Tina.Benkoff@sanktgeorg.de)
Aktionstage Suchtberatung 2025- kommunal wertvoll ! Wer unterstützt uns und stellt unser Abstinenzcafe zum Tag der offenen Tür für interessierte Besucher und Besucherinnen bei Kaffee und Kuchen vor? Im Vorfeld suchen wir auch Kuchenbäcker:innen für den Tag.
In dieser Runde "Lasst uns reden" beschäftigen wir uns damit, wie Stress entsteht, welche persönlichen Stressmuster wir haben und wie wir frühzeitig gegensteuern können. Gemeinsam sammeln wir alltagstaugliche Strategien, stärken die Selbstwahrnehmung und besprechen individuelle Wege mit Belastung umzugehen. Weitere Infos zur Reihe: "Lasst uns reden" 2026 - Suchtselbsthilfe Regenbogen Ansprechpartnerin: Tina Benkoff
In dieser „Lasst uns reden“-Runde sprechen wir darüber, welche Situationen oder Gefühle Suchtdruck auslösen können und woran wir frühzeitig erkennen, dass die Abstinenz gefährdet sein könnte. Gemeinsam reflektieren wir persönliche Erfahrungen und sammeln hilfreiche Strategien und Ideen, was uns im Alltag Stabilität gibt. Weitere Infos zur Reihe: "Lasst uns reden" 2026 - Suchtselbsthilfe Regenbogen Ansprechpartnerin: ... Weiterlesen ...