Suchtberatung ReBo

Eine gute Moderation sorgt für eine strukturierte und effektive Zusammenarbeit in Gruppen. Im ersten Workshop zu Moderation sollen die grundlegenden Aufgaben und Rollen einer Moderation erarbeitet werden sowie verschiedene Moderationstechniken, die auch in den Selbsthilfegruppen angewendet werden können. Weitere Informationen zur Veranstaltungsreihe: Einladung zur Workshop-Reihe 2025 im Abstinenzclub Regenbogen - Suchtselbsthilfe Regenbogen Ansprechpartnerin: Tina Benkoff ... Weiterlesen ...

Konflikte sind Teil des täglichen Lebens, doch nicht immer leicht zu bewältigen. Im zweiten Workshop zu sozialer Kompetenz werden verschiedene Konfliktarten und -stile thematisiert sowie Strategien zur konstruktiven Konfliktlösung erarbeitet. Weitere Informationen zur Veranstaltungsreihe: Einladung zur Workshop-Reihe 2025 im Abstinenzclub Regenbogen - Suchtselbsthilfe Regenbogen Ansprechpartnerin: Tina Benkoff (Tina.Benkoff@sanktgeorg.de)

Bedürfnisse klar ausdrücken Gewaltfreie Kommunikation kann dazu beitragen, Konflikte zu vermeiden und Beziehungen zu verbessern. In dem zweiten Workshop zu Kommunikation werden die Grundlagen dieses Ansatzes vermittelt, und es wird erarbeitet, wie eigene Bedürfnisse respektvoll und wertschätzend formuliert werden können. Weitere Informationen zur Veranstaltungsreihe: Einladung zur Workshop-Reihe 2025 im Abstinenzclub Regenbogen – Suchtselbsthilfe Regenbogen Ansprechpartnerin: Tina ... Weiterlesen ...

Gruppenprozesse zu verstehen ist entscheidend für eine erfolgreiche Moderation. In diesem Workshop beschäftigen wir uns mit Dynamiken in Gruppen, typischen Herausforderungen und Möglichkeiten, den Gruppenprozess positiv zu beeinflussen. Eigene Erfahrungen und Praxisbeispiele stehen dabei im Fokus. Weitere Informationen zur Veranstaltungsreihe: Einladung zur Workshop-Reihe 2025 im Abstinenzclub Regenbogen – Suchtselbsthilfe Regenbogen Ansprechpartnerin: Tina Benkoff (Tina.Benkoff@sanktgeorg.de)

Wie kann ich meine psychische Widerstandsfähigkeit stärken? Der dritte Workshop zu sozialer Kompetenz beschäftigt sich mit der Identifikation von Stressoren, dem Setzen von Grenzen und der Fähigkeit, „Nein“ zu sagen.  Es werden Strategien erarbeitet, um mit emotionaler Belastung gesund umzugehen. Ansprechpartnerin: Tina Benkoff (Tina.Benkoff@sanktgeorg.de)

Konflikte entschärfen Wie formuliere ich Kritik oder Wünsche, ohne andere anzugreifen? Wie kann ich anderen besser zuhören? Der dritte Workshop zu Kommunikation vermittelt Techniken wie Ich-Botschaften und aktives Zuhören, um Missverständnisse zu vermeiden und Konflikte auf Augenhöhe zu klären. Ansprechpartnerin: Tina Benkoff (Tina.Benkoff@sanktgeorg.de)

Schwierige Situationen treten in Gruppen immer wieder auf und stellen Moderationen vor besondere Herausforderungen. In diesem Workshop werden Beispiele aus der Praxis gesammelt, Strategien zur Deeskalation erarbeitet und Methoden vorgestellt, um die Gesprächsführung auch in schwierigen Momenten klar und sicher zu gestalten. Ansprechpartnerin: Tina Benkoff (Tina.Benkoff@sanktgeorg.de)

In dieser Runde "Lasst uns reden" beschäftigen wir uns damit, wie Stress entsteht, welche persönlichen Stressmuster wir haben und wie wir frühzeitig gegensteuern können. Gemeinsam sammeln wir alltagstaugliche Strategien, stärken die Selbstwahrnehmung und besprechen individuelle Wege mit Belastung umzugehen. Weitere Infos zur Reihe: "Lasst uns reden" 2026 - Suchtselbsthilfe Regenbogen Ansprechpartnerin: Tina Benkoff

In dieser „Lasst uns reden“-Runde sprechen wir darüber, welche Situationen oder Gefühle Suchtdruck auslösen können und woran wir frühzeitig erkennen, dass die Abstinenz gefährdet sein könnte. Gemeinsam reflektieren wir persönliche Erfahrungen und sammeln hilfreiche Strategien und Ideen, was uns im Alltag Stabilität gibt. Weitere Infos zur Reihe: "Lasst uns reden" 2026 - Suchtselbsthilfe Regenbogen Ansprechpartnerin: ... Weiterlesen ...