“Lasst uns reden” – Achtsamkeit und Selbstfürsorge im Alltag

Im Alltag nehmen wir vieles wahr – nur uns selbst nicht immer. In dieser Runde “Lasst uns reden” geht es darum, bewusster auf die eigenen Bedürfnisse, Gefühle und Grenzen zu achten und herauszufinden: Was tut mir eigentlich gut? Gemeinsam tauschen wir uns darüber aus, was uns Kraft gibt, was im Alltag manchmal zu kurz kommt und wie kleine Schritte zu mehr Selbstfürsorge beitragen können. Dabei geht es auch darum, eigene Warnsignale frühzeitig wahrzunehmen und herauszufinden, was uns dabei hilft, im Alltag gut für uns zu sorgen.

Weitere Infos zur Reihe: “Lasst uns reden” 2026 – Suchtselbsthilfe Regenbogen

Ansprechpartnerin: Tina Benkoff