Sportraum

Wie gehe ich mit Stress um? Wie reagiere ich in Konfliktsituationen? Der erste Workshop zu sozialer Kompetenz soll sich darum drehen, eigene Gefühle und Bedürfnisse besser wahrzunehmen und zu verstehen. Ziel ist es, die Selbstwahrnehmung zu stärken und empathische Kommunikationsfähigkeiten zu fördern. Weitere Informationen zur Veranstaltungsreihe: Einladung zur Workshop-Reihe 2025 im Abstinenzclub Regenbogen - Suchtselbsthilfe ... Weiterlesen ...

Verstehen und verstanden werden Der erste Workshop zu Kommunikation bietet einen Einblick in zentrale Kommunikationsmodelle, das Sender-Empfänger-Prinzip und verschiedene Kommunikationsstile. Das Ziel ist es, Kommunikation bewusster und klarer zu gestalten. Weitere Informationen zur Veranstaltungsreihe: Einladung zur Workshop-Reihe 2025 im Abstinenzclub Regenbogen - Suchtselbsthilfe Regenbogen Ansprechpartnerin: Tina Benkoff (Tina.Benkoff@sanktgeorg.de)

Eine gute Moderation sorgt für eine strukturierte und effektive Zusammenarbeit in Gruppen. Im ersten Workshop zu Moderation sollen die grundlegenden Aufgaben und Rollen einer Moderation erarbeitet werden sowie verschiedene Moderationstechniken, die auch in den Selbsthilfegruppen angewendet werden können. Weitere Informationen zur Veranstaltungsreihe: Einladung zur Workshop-Reihe 2025 im Abstinenzclub Regenbogen - Suchtselbsthilfe Regenbogen Ansprechpartnerin: Tina Benkoff ... Weiterlesen ...

Konflikte sind Teil des täglichen Lebens, doch nicht immer leicht zu bewältigen. Im zweiten Workshop zu sozialer Kompetenz werden verschiedene Konfliktarten und -stile thematisiert sowie Strategien zur konstruktiven Konfliktlösung erarbeitet. Weitere Informationen zur Veranstaltungsreihe: Einladung zur Workshop-Reihe 2025 im Abstinenzclub Regenbogen - Suchtselbsthilfe Regenbogen Ansprechpartnerin: Tina Benkoff (Tina.Benkoff@sanktgeorg.de)

Bedürfnisse klar ausdrücken Gewaltfreie Kommunikation kann dazu beitragen, Konflikte zu vermeiden und Beziehungen zu verbessern. In dem zweiten Workshop zu Kommunikation werden die Grundlagen dieses Ansatzes vermittelt, und es wird erarbeitet, wie eigene Bedürfnisse respektvoll und wertschätzend formuliert werden können. Ansprechpartnerin: Tina Benkoff

Gruppenprozesse zu verstehen ist entscheidend für eine erfolgreiche Moderation. In diesem Workshop beschäftigen wir uns mit Dynamiken in Gruppen, typischen Herausforderungen und Möglichkeiten, den Gruppenprozess positiv zu beeinflussen. Eigene Erfahrungen und Praxisbeispiele stehen dabei im Fokus. Ansprechpartnerin: Tina Benkoff (Tina.Benkoff@sanktgeorg.de)

Wie kann ich meine psychische Widerstandsfähigkeit stärken? Der dritte Workshop zu sozialer Kompetenz beschäftigt sich mit der Identifikation von Stressoren, dem Setzen von Grenzen und der Fähigkeit, „Nein“ zu sagen.  Es werden Strategien erarbeitet, um mit emotionaler Belastung gesund umzugehen. Ansprechpartnerin: Tina Benkoff (Tina.Benkoff@sanktgeorg.de)

Konflikte entschärfen Wie formuliere ich Kritik oder Wünsche, ohne andere anzugreifen? Wie kann ich anderen besser zuhören? Der dritte Workshop zu Kommunikation vermittelt Techniken wie Ich-Botschaften und aktives Zuhören, um Missverständnisse zu vermeiden und Konflikte auf Augenhöhe zu klären. Ansprechpartnerin: Tina Benkoff (Tina.Benkoff@sanktgeorg.de)

Schwierige Situationen treten in Gruppen immer wieder auf und stellen Moderationen vor besondere Herausforderungen. In diesem Workshop werden Beispiele aus der Praxis gesammelt, Strategien zur Deeskalation erarbeitet und Methoden vorgestellt, um die Gesprächsführung auch in schwierigen Momenten klar und sicher zu gestalten. Ansprechpartnerin: Tina Benkoff (Tina.Benkoff@sanktgeorg.de)