Ernährung für die Seele

23. Mai @ 10:00 - 14:00

Kostenlos

Wer: Frau Heidi Böhm / Ernährungsberaterin der cIT Leipzig GmbH

Was:

- Ernährungsgrundlagen für eine Ausgewogene Ernährung
- Lebensmittelgrundlagen oder Welche Nährstoffe brauchen wir für eine gute mentale Gesundheit
- Gesundes Essen bei geringem Budget
- Schnelle Gerichte bei Depression

Ziel für die Selbsthilfegemeinschaft:

Gewinnung von ehrenamtlichen Köchen und Bäcker für das Abstinenzcafe Regenbogen

Ziel für die eigene Persönlichkeit:

Erlernen einer gesunden Ernährung

Fokus auf gesunde Nährstoffe für die Psyche

Schnelle Gerichte bei Depression

Verhinderung von ernährungsbedingten körperlichen Schäden

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