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Ernährung für die Seele
24. Januar @ 10:00 - 14:00
Free
Wer: Frau Heidi Böhm / Ernährungsberaterin der cIT Leipzig GmbH
Was:
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- Ernährungsgrundlagen für eine Ausgewogene Ernährung
- Lebensmittelgrundlagen oder Welche Nährstoffe brauchen wir für eine gute mentale Gesundheit
- Gesundes Essen bei geringem Budget
- Schnelle Gerichte bei Depression
Ziel für die Selbsthilfegemeinschaft:
Gewinnung von ehrenamtlichen Köchen und Bäcker für das Abstinenzcafe Regenbogen
Ziel für die eigene Persönlichkeit:
Erlernen einer gesunden Ernährung
Fokus auf gesunde Nährstoffe für die Psyche
Schnelle Gerichte bei Depression
Verhinderung von ernährungsbedingten körperlichen Schäden
